Проверь осанку!
10 февраля 2023 11:47
Чтобы проверить осанку, достаточно встать у ровной стены. Голова, лопатки и ягодицы должны касаться стены, а пятки нужно поставить на расстоянии 5 - 10 сантиметров от нее. Затем надо прижать ладонь к стене за изгибом поясницы.
В идеале расстояние между спиной и стеной как раз будет равно толщине ладони. Если места больше, надо напрячь мышцы живота, чтобы уменьшить изгиб. Если мало — немного выгнуть спину.
Пожалуйста, выберите из нижеприведенного списка неточность которую вы увидели на страничке этого предприятия
